3 lata

HAHAHA!!! Dużo osób o to pyta i wszyscy ich wyśmiewają... Popatrz na Iboka... czy on sie pytał na forum ,,czy mam szanse zostać strong manem?'' NIE!!! On nim jest... Trenuj i odezwij sie za jakieś 3 lata to pogadamy...

ja wbijalem 3 lata 1999/2001. ani staz ani kariera. przestalem bo zycie sie tak potoczylo. obowiazki, studia, brak silki i dziesiatki innych powodow. nie uzaleznilo mnie to bo notmalnych ludzi myslacych o zyciu rozsadnie koks nie uzalezni. teraz mam rodzine, dzieci, troche grosza i czas. wiec znowu zaczalem sie bawic. zycie sklania do rezygnacji, [...]

xawier, ja koksuje dopiero 2-3 lata wiec pewnie jeszcze troche pozyje (chyba )

bronkz mówisz, że w 2-3 lata dojdzie do 100kg? Ja w rok z 60kg na klatę doszedłem do 104kg na płaskiej...

Moim zdaniem takie cos moszna bez problemu zrobic bez mety i to w dosc krotkim czasie . Masa wcale nie jest powalajaca , a jak ktos ma dobra genetyke to 2-3 lata treningow mozna to bez problemu bez mety zrobic , no oczywiscie pod warunkiem ze nie zaczyna sie od 28 w lapie . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

[...] silownie,to juz jest zalosne, to jest diecko ktore o poprawnej technice nawet pomarzyc nie moze bo nie da rady, z ciezarami tez nie bd skakal, bd stal w miesjcu przez 2-3 lata,przez co tylko nabawi sie jakiejs kontuzji i tyle z tego bd, a ten co zacznie w wieku 16lat przegoni takiego w1rok ze wszystkimi ciezarami. Jesteśmy młodzi musimy to [...]

no jak mi zimno czy coś to wyglądają całkiem spoko. Mam jeszcze inny problem. Mianowicie jak już mówiłem koło 3 lata temu schudłem 30kg. Mam teraz bicepsy całe w rozstępach a co gorsza duży nadmiar skóry na nich; moge ją naciągnąc jak gume. Musiałbym chyba mieć ponad 50 w łapie żeby ten nadmiar wypełnić, a do tego mi daleko(obecnie 42). Stosowałem [...]

podkreslam ze mam 14 lat :) zapisalem sie tam prawie 3 lata temu zeby schudnac bo bylem bardzo gruby:) ale teraz schudlem 175 cm i 62 kg moja aktualna waga i wzrost;d i niewiem bo jak bede wracal z koszykowki to mi nogi odpadaja :( i niewiem czy dam rade wieczorem pakowac:P a starzy mowia ze mi ta silownia do glowy strzelila ;p i mam dylemat [...]

no bo chdozilem 3 lata zeby schudnac :) to byl moj cel a juz sam niewiem :( jestem glupi

wow cykle zaraz musze przypomnieć sobie jeszcze.. pierwsyz 3 lata temu ogólnie zjadłem z 1400 tab mety oma-120 amp prolongatum - 120amp ostatni jednak był Finaplix 25 amp

Tak cukrzyce mam insulino zalezna choruje juz 3 lata waga-58kg wzrost-168 wiek -18 Zmieniony przez - zirtz w dniu 2012-02-26 12:40:33

Ćwiczę na siłowni jakieś 3 lata tylko że często miałem przerwy ale siłownia nie jest mi obca. Również przed siłownią grałem w piłkę nożną więc jestem wysportowany.

Czytaj chłopie ! Napisałem kilka postów temu że grałem w piłkę nożną przez 4-5 lat, Chodziłem na siłownie jakieś 3 lata to chyba wystarczające fundamenty żeby zacząć trenować.

no jak na 3 lata od tamtych zdjęć to tak se

[...] NIE ZAPOMINAJMY ZE JEDNAK "ULICA" ROZNI SIE OD KLUBOW W KTORYCH PANUJA JAKIES TAM ZASADY WALKI" Taaak, a potem się okazało - no trenował 5 lat zapasy -jak był mały i 3 lata karate - ale to przecież dawno i nieprawda A tak na serio - różne są przypadki - gość zdolny, a trenujący w klubie mógłby być JESZCZE LEPSZY - niż jest teraz.

O jakich pozostałych partiach pan mówi. ? Nogi mam wyćwiczone konkretnie bo często jezdze na rowerze oraz biegam i ćwiczyłem 3 lata piłkę nożna jak i teraz często gram. Plan żywieniowy próbuje ułożyc tylko teraz pytanie jak powinien wygladac aby szybko stracic tłuszcz z brzucha?

Pudzian na klate cisnal 180 w wieku 16 lat. Przeciez na mleku tej sily nie odhodowal? Co najmniej 2-3 lata wczesniej musial zaczac brac. W wieku 18 lat poszlo juz 205 kg. To jest typ.

NICK:kk3 PŁEĆ:m WIEK:20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD BICEPSU: 49 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

serie dobieralem normalnie zeby w calymtygodniu na duze bylo 12 a na male patie 9, moj staz to prawie 3 lata, a to jest moje pierwsze hst,ale mam zamiar dodac ale serie innego cwiczenia

[...] sport będąc w wieku nieprzekraczającym 20 lat to nie jest późno. A nawet można rozpocząć powyżej 20 i nie jest najgorzej. Zobacz, chociażby że gdybyś przetrenował 3 lata (a to taki szmat czasu) i miałbyś dopiero 21 lat I może spróbuj te pchnięcie kulą... jesteś stosunkowo wysoki, zapewne masz odpowiednią siłę i koordynację. Oprócz tego [...]